La pollution est un problème environnemental majeur qui n’est pas prêt de disparaître. Selon une étude réalisée en 2015 par l’Organisation mondiale de la santé (OMS), la pollution de l’air est le plus grand risque environnemental pour la santé dans le monde. C’est particulièrement inquiétant car l’Organisation mondiale de la santé a déclaré que la pollution atmosphérique est la plus grande cause évitable de décès dans le monde.
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Dans cet article de blog, nous allons aborder les effets de la pollution atmosphérique sur votre santé, les moyens de réduire ses effets et la façon dont vous pouvez mieux gérer l’air que vous respirez. Vous pourriez penser que si vous respirez un air pollué, c’est que vous en êtes responsable. Mais comme le dit le dicton, le diable se cache dans les détails. Alors que nous n’avons pas l’habitude de considérer la pollution de l’air comme un problème de santé publique, il s’agit en fait de la principale cause de décès dans les pays en développement.
Qu’est-ce que la pollution de l’air ?
La pollution atmosphérique est l’accumulation de polluants dans l’air. Elle est causée par de nombreux facteurs différents, mais la principale raison est la combustion de combustibles fossiles, notamment le diesel, l’essence et le charbon. Lorsque ces combustibles sont brûlés, ils laissent derrière eux des polluants nocifs tels que le monoxyde de carbone, les hydrocarbures, les oxydes d’azote et les particules. En outre, la création de carbone noir, résultant de la combustion de pétrole, de charbon et de gaz, peut être nocive pour la santé.
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Ces polluants sont dangereux pour votre santé et pour l’environnement, et peuvent également être des allergènes et des irritants. Ces polluants s’infiltrent dans l’air que nous respirons et, avec le temps, ils peuvent causer divers problèmes de santé.
La pollution atmosphérique, un problème mondial
En 2014, on estime qu’il y a eu 65 millions d’événements de pollution extérieure dans le monde, dont 11,1 millions d’événements liés au trafic. Cela représente environ 3 % de tous les événements de pollution signalés. La plupart d’entre eux sont liés au transport, notamment au monoxyde de carbone et aux émissions des véhicules.
Si la pollution atmosphérique est principalement un problème dans les pays en développement, elle peut survenir n’importe où. En fait, on estime qu’environ 75 % de toute la pollution de l’air intérieur est causée par des produits utilisés à la maison. Lorsque vous achetez un purificateur d’air, vous éliminez en fait une partie de la pollution de l’air de votre maison.
Comment la pollution de l’air affecte-t-elle votre santé ?
La pollution atmosphérique est liée à un risque accru d’un certain nombre de maladies et d’affections, notamment :
les maladies cardiaques, y compris les troubles cardiométaboliques
- Le cancer
- Obésité
- Infertilité
- Inflammation chronique
Comment réduire la pollution atmosphérique
S’il est important de faire attention à l’air que vous et votre famille respirez, il est également important de s’assurer que vous réduisez votre exposition à la pollution atmosphérique. Voici quelques moyens de réduire votre exposition à la pollution atmosphérique :
Réduisez les émissions dues à la circulation. Pour ce faire, évitez de conduire lorsque c’est possible, et préférez les transports en commun, la marche ou les transports publics. Si vous devez conduire, trouvez un autre moyen de vous rendre à votre destination.
Utilisez les transports en commun. Non seulement les transports publics sont plus sains pour l’environnement, mais ils sont aussi beaucoup moins chers que de posséder une voiture et de payer régulièrement son entretien.
Trouvez un emploi qui offre un espace intérieur et extérieur. Cela signifie que vous pouvez choisir quelle pièce de votre maison reçoit le plus de lumière naturelle. Essayez d’avoir une vue sur la nature au moins une partie du temps.
Portez un masque lorsque vous travaillez dans une usine ou un bureau. Ces environnements sont parmi les plus polluants qui soient.
Utilisez votre voiture aussi peu que possible. Cela inclut son utilisation pour le transport, et d’autres formes de transport, comme la marche ou les transports publics, pour les petits trajets.
Configurez votre ordinateur et votre appareil mobile pour désactiver la caméra et le microphone. Ceux-ci ne peuvent pas être utilisés pour une surveillance constante.
Conclusion
En fin de compte, le choix vous appartient. Vous pouvez choisir d’ignorer la pollution atmosphérique et ses effets sur votre santé. Ou vous pouvez prendre des mesures pour réduire votre exposition à la pollution atmosphérique. Pour ce faire, vous pouvez opter pour l’électricité, le gaz naturel et les véhicules à moteur économes en carburant, utiliser un vélo électrique lorsque vous le pouvez et un purificateur d’air lorsque vous ne le pouvez pas.
Ce ne sont là que quelques moyens de réduire votre exposition à la pollution atmosphérique. Il existe de nombreux autres moyens de réduire votre exposition à la pollution de l’air, et nous avons abordé les principaux d’entre eux ici. Cependant, la chose la plus importante que vous puissiez faire est de prendre soin de vous. En modifiant votre mode de vie, vous pouvez améliorer votre santé et prévenir les maladies.
Si vous ressentez des effets secondaires liés à ces changements, ou si vous avez des questions ou des suggestions sur la façon de les améliorer, n’hésitez pas à nous en faire part. Nous aimons aider nos lecteurs et apporter des améliorations chaque fois que nous le pouvons.
